Attività piscina

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Fitness in acqua

AQUASTRONG : LEZIONE AD ALTO IMPATTO CHE RICHIEDE IL MASSIMO SFORZO A TUTTE LE FASCE MUSCOLARI

AQUADEEP : ESERCIZI ESEGUITI IN ACQUA ALTA: LEZIONE IMPEGNATIVA SOLO PER I PIU ALLENATI

AQUACIRCUIT : LEZIONE CHE ATTRAVERSO UN CIRCUITO, PERMETTE DI LAVORARE SU TUTTE LE FASCE  MUSCOLARI

AQUAMIX : LEZIONE SVOLTA CON L’ULTIZZO DI PICCOLI ATTREZZI : VENGONO COINVOLTE TUTTE LE FASCE MUSCOLARI

AQUAKOMBAT: LEZIONE IN CUI SI ABBINANO ESERCIZI DI AQUAGYM AGLI ELEMENTI FONDAMENTALI DELLA BOXE, LAVORANDO A CORPO LIBERO O CON EVENTUALI ATTREZZI SPECIFICI

AQUAFUSIONE’ un corso in acqua completo, con esercizi sia cardiorespiratori che di potenziamento di tutti i gruppi muscolari. E’ un allenamento completo, a basso impatto che combina divertimento e risultati. Si basa sulla fusione di vari ritmi musicali che l istruttore modifica a suo piacimento.